Tipo | Optativa especial |
Cuatrimestre | Primero |
Días | miércoles |
Horario | 19:30 a 21:00 |
Aula | Espacio V centenario Aula 3 |
Primer día | 10 octubre 2018 |
Último día | 19 enero 2019 |
Esta asignatura tiene como objetivo aprender a mejorar nuestra salud, bienestar y felicidad, con prácticas basadas en la evidencia científica. Con una dinámica de taller de coaching, (nivel I), está orientada a la adquisición de conocimientos y puesta en práctica de recursos y habilidades para una vida más sana y gratificante tomando las riendas de la propia vida y cultivando los placeres de la edad. Requiere una toma de consciencia, un darnos cuenta de nuestras dinámicas psicológicas, detectando dificultades y posibilidades para conseguir cambios reales en la vida personal, descubriendo nuestro yo más auténtico. Contaremos con un material didáctico específico y elaboraremos nuestras personales hojas de ruta. Evaluaremos vivencial y científicamente los procesos individuales y cada asistente al taller realizará un plan individualizado que podrá incorporar a su vida diaria para continuarlo una vez terminada la asignatura, con la supervisión de la coordinadora.